熱中症対策〜食べ物編〜

前回は、熱中症の暑さ対策のグッズとして
体を外から冷やしてあげる為のお洋服やバンダナをご紹介しました。

今日ご紹介するのは、体の中から冷やしてあげたり水分補給に良い
夏にオススメの食材です‼️

【食材】
きゅうりやトマト、西瓜などの夏野菜は陰性の食材と言われ、
体の余分な熱を取り、冷やす効果のある食材です。

オススメのお肉は、馬肉です。
馬肉も夏野菜同様に、体温を下げてくれる働きがあります。
健康維持に欠かせないミネラルが牛肉・豚肉の約3倍も含まれていたり
体力改善や免疫力UPによいとされるアミノ酸も豊富に含まれていたり!
不飽和脂肪酸(必須脂肪酸)もバランスよく、豊富に含まれているので
悪玉コレステロールを低下させたり、
脳を活性化する効果も期待できるなど良いことづくめ✨

また抗原度が低くアレルギーを起こしにくい為、
近年ではアレルギー対策のタンパク源としても注目されている食材です。
低脂肪、低カロリーなので、ダイエットをさせたい子にもオススメです。

レトルトや缶詰は、水分補給にも良いです。
お水から水分を摂取するよりも、食事で摂取する方が吸収率はグンとUPしますよ✨

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【水分補給】
夏は水分を多めに取らせたいけど、
お外ではなかなかお水を飲んでくれない・・・なんて子も多いのでは?

そんな時は、ワンちゃん用のミルクがオススメ‼️
牛乳には、ワンちゃんには消化が難しいとされる乳糖を含んでおり、
飲むと下痢をしてしまう子が多いですので
ワンちゃんにはヤギミルクを与えて下さいね。

サプリメント効果のあるミルクなんかもオススメです。
粉末なので、必要な分だけお水で溶いて飲ませられるのも良いですよね。

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【ひと手間かけて・・・】
我が家のワンコ達には、夏の朝んぽ後に
ヤギミルクで作ったゼリーを食べさせています😄
ひんやり冷たくて、夏のおやつにはもってこいですよ!
是非試してみて下さい。

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